SEMANA DA FROITA: O MELÓN


                                                            Luns 22 de Maio

O melón é unha froita doce, refrescante e saborosa que posee poucas calorías e abundantes sales minerales. Contén un 90% de auga, carbohidratos (sacarosa e sucrosa) e pouca fibra

Dadas as súas magníficas propiedades é aconsellable o seu consumo en todas as idades. É rico en vitaminas A e C e en minerais (potasio, magnesio, calcio e ferro).

 PROPIEDADES     DO 

            MELÓN:

• Son bos para dietas de adelgazamento.
• Polo seu alto contido potasio son bos para o sistema nervioso e muscular.
• Recoméndase para casos de gota e reumatismo.
• Sirve para previr o envellecemento.
• Favorece a formación de glóbulos vermellos.
• É diurético.
• Ten propiedades laxantes.
• Reforza o sistema inmunolóxico, mellorando a formación de anticorpos.
• Mellora dentes e ósos: gracias ó seu alto contido en vitamina C.