O SAMAÍN: EXPOSICIÓN DE CABAZAS

Un ano máis dende o centro traballamos a festa do SAMAÍN  a través dunha exposición de cabazas e de diversas  actividades  que pretenden un achegamento do alumnado ao significado desta festa tradicional celta  e a súa relación coas cabazas.

Dende o Luns 28 de Outubro ata o Mércores 30 de Novembro, houbo exposicións de cabazas decoradas nas entradas do colexio.
O alumnado demostrou grandes doses de orixinalidade e imaxinación na súa confección.

DECÁLOGO DE HÁBITOS SAUDABLES

Logo de ver os resultados da enquisa que se lle envía ás familias do alumnado de primeiro nivel, repártense polas aulas O DECÁLOGO DE HÁBITOS SAUDABLES. Os titores os traballan na aula explicando cada un deles aos novos alumn@s para conciencialos sobre a importancia destes hábitos para crecer fortes e sanos.  Posteriormente, colócanse nun lugar visible da aula. .

Este decálogo está tamén exposto nas entradas dos dous edificios do colexio  para que todo o alumnado os teña presentes ao longo do curso.

ENQUISA SOBRE HÁBITOS ALIMENTARIOS

O inicio de cada curso, pasamos está enquisa ás familias dos alumn@s de primeiro nivel co fin de coñecer os hábitos alimentarios do alumnado novo como punto de partida para comezar a traballar na procura de hábitos saudables.
Trátase dunha enquisa anónima, que consta de 19 preguntas de fácil resposta.

Enquisa sobre hábitos alimentarios 2019-20

Un ano máis, neste curso 2019-20, pasamos a enquisa de hábitos alimentarios ás familias dos alumnos de primeiro. Estos son os resultados.

QUÉ DISPARATE.....SE MATÓ UN TOMATE EN EL INVERNADERO DEL COLEGIO!!!!!

Video no que podemos ver ós  alumnos/as de 2º C recitando a poesía da autora Elsa Isabel Borneamann no noso invernadoiro. Podemos observar  os cultivos que eles mesmos plantaron e coidaron durante todo o curso: as tomateiras, as plantas dos allos, as leitugas, pementos,  porros, brecol, repolo, cebolas e espinacas .

FACEMOS ANIMAIS CON FROITAS

Os alumnos/as de 3º nivel fixeron un caracol e un porco espiño  utilizando diversas froitas. 

https://www.youtube.com/watch?v=SCvezcJWeNg

https://www.youtube.com/watch?v=ulkE1fxj4cU

OS ALUMNOS DE 4º NIVEL TRABALLARON A ALIMENTACIÓN SANA

                                                                                                                                                                                    Os neno/as de cuarto nivel, cando traballaron o tema da nutrición na área de Ciencias da Naturaleza, fixeron traballos de investigación sobre a alimentación sana e os benenficios do consumo de froitas e verduras.     

                  

ELABORAMOS FIGURAS DE ANIMAS UTILIZANDO FROITAS:

Os alumnos de 3º nivel elaboraron uns riquisimos platos con formas de animais utilizando froitas variadas:

CARTEIS PARA FOMENTAR O CONSUMO DE FROITA

Os alumnos/as de sexto nivel, durante a semana de consumo da froita no centro, elaboraron diversos carteis que se colocaron polas paredes do centro. Nos carteis, con frases alusivas ó consumo de froita e ós seus beneficios, os alumnos/as máis maiores animaban a todos os seus compañeiros/as a consumila.

O TROCOFROITAS E OS FROITÓMETROS

     Durante o presente curso os alumnos/as de sexto utilizaron como premio dos froitómetros en vez de pegatinas, trocofroitas. Estos son uns vales que poden canxear ata fin de curso e que lle permiten realizar diversas actividades moi divertidas.

     O día que traían froita de merenda de media mañá anotábanse no froitómetro e recibían un vale que podían canxear en calquera momento ata finais de curso.  

MURAIS SOBRE ADIVIÑAS DE FROITAS

Os alumnos/as de primeiro nivel coa axuda das familias, buscaron e escribiron adiviñas sobre froitas coas que elaboramos muráis para decorar o centro.

DÍA DA SANDÍA: MÉRCORES 22 DE MAIO

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

PROPIEDADES E BENEFICIOS DA SANDÍA: 

• Beneficiosa para o corazón e a hipertensión.

• É ideal tomala despois de facer un esforzo, para aliviar a fatiga muscular. Ó ser rica en L.citrulina, é perfecta para que os músculos se relaxen e obteñas enerxia de novo.

• Contén un ato nivel de antioxidantes que axudan a previr o envellecemento e manter en bo estado os texidos.

• O seu alto contido en fibra axuda a eliminar elementos tóxicos do noso organismo.
• Gacias ó licopoteno pode protexernos frente a determinados tipos de cancro e de outras enfermidades cardiovasculares.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

SE MATÓ UN TOMATE!

Poema de Elsa Isabel Bornemann representado polos alumnos e alumnas de 2º

XOVES 16 DE MAIO: DÍA DA NECTARINA (PELADILLO)

                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                    PROPIEDADES E BENEFICIOS DO CONSUMO DE NECTARINA:

1. Nectarinas para a hipertensión. É unha froita con alto contido en potasio e moi baixo en sodio, sendo excelentes para mellorar a doenza das persoas con tensión arterial alta .
2. Nectarina para mellorar as dixestiones evitando dixestiones lentas e pesadas.
3. Nectarinas para previr e mellorar o estreñimiento.
4. Nectarina para coidar a vista, a pel e o cabelo. Contén un bo aporte de carotenos que nos protexen ante doenzas dexenerativas como cataratas, glaucoma, dermatitis,.....
5. Nectarinas para o sistema cardiovascular. Outra función importante do potasio é a de regular os latidos do corazón que xunto coa acción dos antioxidantes axudan a reducir o risco enfermidades cardiovasculares.
6. Nectarina como antioxidante. Retrasan o envellecemento e contribúen a reducir a incidencia de enfermidades como o cáncro.
7. Nectarinas para o sistema nervioso e muscular. Os minerais que contén contribúen a que tanto noso sistema nervioso como o muscular poidan levar a cabo as súas funcións con normalidade.
8. Nectarina para a anemia ferropénica. O seu contido en vitamina C axuda a mellorar a absorción do ferro dos alimentos.

                             

                                                                                                                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

MÉRCORES 15 DE MAIO: DÍA DO ALBARICOQUE

                                                                                                                                                                         PROPIEDADES DO ALBARICOQUE

1. Aporta antioxidantes que protexen as nosas células do ataque dos radicales libres e retrasan o envellecemento.
2. É unha froita beneficiosa que nos axuda a combhater a retención de líquidos  debido ao aporte de potasio, un mineral con acción diurética..
3. Participan na prevención de enfermidades dexenerativas, cardiovasculares e incluso o cancro.
4.  É unha froita excelente para as persoas que padecen hipertensión ou tensión arterial alta. alta.
5.  Os taninos dobaricoque poseen efecto antiinflamatorio.
6. Están moi indicados en dietas de adelgazamento para persoas con obesidade ou sobrepeso.
7. Contribúe ao bo estado da nosa pel e do cabelo.
8. Favorece o bo funcionamiento do noso sistema inmunolóxico.
9.  La quercetina (un flavonoide) do albaricoque ten acción antitrombótica, contribuíndo á prevención de trombos.
10. Coida a mucosa do tracto dixestivo, sendo excelentes aliados en casos de problemas de estómago e intestino delgado.                                                                                                                                                                                                                                                                 
    
    
                                                                                                                                                                                                                          Todas as mañáns o director ía a buscar a froita ao super Gadis e coa axuda dalgúns alumnos/as ou mestres de garda facían o reparto en caldeiros que logo ían levando polas aulas. 
    
            

                                                                                                                                                             

MARTES 14 DE MAIO: DÍA DA PIÑA

                                                                                                                                                                                                                                                                              PROPIEDADES E BENEFICIOS DA PIÑA:

• É un remedio moy eficaz para calmar os calambres.
• Aporta ó organismo gran cantidade de minerais e vitaminas.
• É moi rica en fibra soluble e insoluble, non contén grasas saturadas e ten moi poucas calorías.
• A súa riqueza en manganeso fan da piña un alimento moi recomendable durante a etapa del crecimento, pois fortalece os ósos.
• É antioxidante polo seu gran contido en vitamina C.
• Contén moita fibra que preven problemas de estreñimento.
• Cando está madura reduce os ácidos gástricos excesivos. Cando está agria axuda a ter unga mellor dixenstión e abre o apetito.
• Ten propiedades anti inflamatorias e anti coagulantes.
•  O seu contido en vitamina A axuda a coidar a pel.
• É unha froita moi diurética.
• Axuda a reforzar as defensas fortalecendo o sistema inmunolóxico.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                                                                           

LUNS 13 DE MAIO: DÍA DAS UVAS

                                                                    A uva é unha excelente froita para combater algúns problemas de saúde:

• Hipertensión: gracias ao seu contido en potasio e antioxidantes.
• Para a pel e o cabelo: O aceite que se extrae da semente da uva ten recoñecidas propiedades para protexer o cabelo das agresións do medio ambiente e, como hidratante para a nosa pel. Incluso pode ser útil para combatir o acné.
• Para a artritis, a pel e o estómago: É recomendable consumilas en zume.
• Para a saúde do fígado: A uva é unha das froitas empregadas para desintoxicar o organismo e depurar o fígado.
• Contra o estrés: Gracias aos seus antioxidantes o seu consumo é recomendable para as persoas sometidas a situacións que xeneran moito estrés.